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海參網誌

海參的神奇身體構造,大家知道多少呢?海參有超乎想像的再生能力,曾有研究試過把海參切成三段再放回水中,半年後竟可長成三條完整及有內臟的海參,再生能力真的非常驚人!

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蛋白質是人體三大營養素之一,約佔體重的20%,從肌肉、骨骼、牙齒、毛髮甚至在細胞中都存在,功能範圍很廣,可促進成長發育,幫助肌肉合成,維持身體機能正常運作。只是,我們應該如何吸取最優質的蛋白質,讓身體獲得最大效益?

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