抗頑食療
2024年2月21日
5種天然多巴胺食物 吃出快樂和幸福感、提升身心健康
當身體釋放多巴胺時，我們會感到愉悅和充滿動力。除了運動可以促進身體分泌多巴胺，某些健康又天然的食物都可以幫助多巴胺生成。本文介紹5款不同種類的多巴胺食物，這些食物更適合抗頑人士食用。
2023年11月16日
【抗頑食療分享】20分鐘完成簡單美味獨門意式蔬菜湯🍲
原來生活中很多隨手可得的食材竟然有神奇的抗頑作用。前哈佛大學教授高橋弘醫生的著作《哈佛醫師的常備抗癌湯》提到一款做法簡單又美味的【哈佛蔬菜湯】，只需要4種常見的蔬菜及20分鐘的烹調時間就能完成，有助防頑、控制體重、對抗三高等等。
2023年11月8日
【用家分享獨門養生秘方】雞汁➕海參雙重滋補燉湯🍲
海參燉湯不論用作日常保健，還是抗頑食療都十分適合，喝過海參雞肉燉湯，包你温暖又健康！即看用家分享的獨門海參燉湯食譜！🍴
2022年11月22日
海參皂苷是甚麼？對抗頑疾之重要活性成分
皂苷是一種稀有的活性成分，擁有非常高的營養價值，能維持心血管健康，同時具有抗頑、護肝、增強免疫力等功效。珍貴食材人參便含有人參皂苷，是傳統養生補品，另外三七及桔梗兩款中草藥成分亦含有皂苷。皂苷雖對身體有益，但這些中草藥並非「對人人都有...
2021年8月6日
陳媽媽抗頑故事 - 下集：食療要訣分享
陳媽媽被驗出頑疾後，情況並不樂觀。一方面她排期做化療，另一方面開始食療，採用專為對抗頑疾而設計的健康餐單。陳媽媽如何靠著飲食習慣和生活習慣的改變戰勝頑疾？一起看看她的食療餐單秘訣。
2021年5月26日
陳媽媽抗頑故事 - 上集：食療配合心態 以希望戰勝絕望
2020年初，突如其來的噩耗叫陳媽媽跟家人措手不及；時至今日，眼前的她雖然頭髮略帶花白，卻依然笑容可掬、精神抖擻，她急不及待將這些日子來、對抗頑疾的深刻經歷娓娓道來。她指出，正面心態固然是良藥，但配合食療更為關鍵。